A présent, il faut se consolider. |
Notre pensée et donc notre vouloir se fondent dans un terreau, une couche qui fait la jonction entre le corps et le cœur. Le cœur, kokoro, est intimement lié au souffle. Le corps, Mi, respire et plus il respire, plus l’énergie est là, disponible. Plus l’énergie est disponible, plus le « je » est solide. Alors, Travaillez l’enchaînement des cinq postures KD, RZ, 8, Bougie, H dans l’U. Enchaînez les postures sans arrêt pendant dix minutes. Ensuite, prenez-les une à une et faites dix respirations profondes avec mouvement des bras sur chaque. Enfin, enchaînez-les à nouveau en faisant cinq respirations sur chaque posture.
Si vous ne connaissez pas les mouvements de bras adaptés à chaque posture, adressez-vous à un enseignant connu.
Après quoi, faites pendant cinq minutes, en KD, les respirations préconisées pour renforcer le corps (tigre, ours). Là aussi, si vous ne savez pas, il y a des professeurs qui l’ont utilisé pour se préparer à chuter sans modération sur parquet. Adressez-vous à eux.
Bien évidemment, le fait que vous deviez vous adresser à d’autres personnes a aussi pour but de resserrer les liens et renforcer la cohésion de l’école. Alors, n’hésitez pas à solliciter et n’hésitez pas à répondre si vous êtes sollicités.
Cognard Hanshi |
Lettre de Cognard Hanshi – 21/03/2020
Académie Autonome d’Aikido Kobayashi Hirokazu |
Chers professeurs, chers élèves, Nous pouvons céder à la morosité ambiante, à la paranoïa galopante, à la claustrophobie, ou pire, au déni. La peur ne protège de rien. Ce n’est pas elle qui doit être le moteur de la prudence. L’imprudence est toujours une démonstration de faiblesse intérieure. Protégez-vous, ne négligez aucune action qui peut éloigner le risque de contamination pour vous et les autres. Faites-en le choix déterminé comme vous décidez de donner une réponse technique à une situation violente, en évitant de réagir pour garder la maitrise de la relation. Ce virus attaque nos poumons mais ne relayons pas ce mal jusqu’au plus profond de nous-mêmes. C’est ce que produit la peur. Elle nous ôte l’accès à la réalité et nous met en danger car, sous son emprise, nous luttons contre un adversaire contrefait qui cache celui qui nous attaque vraiment. Alors, agissons sereinement et efficacement, comme des budoka qui ne négligent aucune action efficace et ne font rien d’inutile. Sous le coup de la peur, se laver les mains peut paraître désuet, et pourtant, n’est-ce pas un geste dont vous connaissez l’efficacité quand vous vous rendez au temizuya ? Il ne faut pas laisser ce virus polluer votre corps mais ne le laissez pas non plus polluer votre esprit. Ce matin, des amis m’écrivaient pour prendre de mes nouvelles et me donner des leurs. En leur répondant, je songeais que cela pourrait être chacun d’entre vous. Finalement, fort de ce constat, j’ai décidé de vous adresser la réponse que je leur ai faite, pour vous donner de mes nouvelles et vous demander des vôtres. J’ai juste modifié le temps de la première phrase. « Je serais heureux d’avoir de vos nouvelles et de vous savoir ensemble. Le bonheur d’être deux n’a pas besoin de grand-chose, tant que les bras s’ouvrent aux bras et que les mots s’entrelacent. Nous sommes tous quatre à la maison, heureux de nous retrouver ainsi. Chacun était un peu prisonnier au-dehors, retenu par ses obligations. Nous voici libres dedans, plus proches que nous n’aurions pu l’espérer. Nous respectons les consignes. Tous les voyages sont annulés mise à part celui que je reprends avec l’écriture. Depuis quatre jours, j’étais bloqué sur la description des profondeurs de la conscience. Comment décrire une unité conscientielle dont la complexité est équivalente à celle du monde ? Ce matin, je me suis réveillé et la réponse m’a assailli. Bénie-soit la conscience qui se loge dans les alvéoles de nos tissus, dans les replis de nos chairs, dans le souffle rendu de nos ancêtres disparus, dans les paroles des animaux et des plantes, dans la plainte des rivières et des vents. Ce confinement me donne le temps d’entendre les murmures d’outre-moi comme il nous montre à quel point ceux qui comptent vraiment sont là, tout près, à portée de cœur. Il ne me manque que de vous revoir et pour cette raison-là, je lorgne du côté d’un horizon qui ne manquera pas de s’ouvrir, de s’élargir. Nous n’avons jamais été aussi près de la fin de ce confinement et aussi « rapprochés » de l’essentiel : le sujet est la règle universelle. Je prépare déjà les flacons qui contiennent l’ivresse, celle que nous partagerons bientôt quand sa seigneurie « le virus » aura renoncé à conquérir ce qui ne peut l’être, quand il aura connu sa Bérézina devant les forces patientes du « je nourri à l’amour » quand il aura accompagné dans son extinction l’Attila des consciences, la peur. » Je vous souhaite à tous de trouver en vous les forces nécessaires pour vivre cette traversée tempétueuse avec sérénité, lucidité et pour saisir cette opportunité de vous rapprocher encore de ceux qui comptent pour vous. Restez ce que vous êtes, des budoka et rappelez-vous vos kihon : tout geste utile doit être assumé jusqu’au bout, tout mouvement inutile est mortel. Cognard Hanshi |
Gaku et Budo : Introduction à la culture japonaise

Cours solidaires pour l’association Sitsope le 17 janvier 2020 de 19h30 a 21h00

Kangeiko du 20 au 24 Janvier 2020: Palazzolo Kyoshi & Marchand Renshi

‘Sentez vous sport’ à Pornic le 22 septembre 2019
Cher adhérents et adhérentes
Dans le cadre de l’événement Sentez vous sport 2019, l’Académie Pornicaise d’Aïkido donne un cours ouvert à tous de 9h00 à 12h00 et de 14h00 à 17h00.
A bientôt
Planning prépas 2019-2020
Aikido : Stage au Japon ouvert à tous du 28 novembre au 11 décembre 2019
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Forum des Associations, samedi 7 septembre 2019 de 9h à 16h – Pornic
Bonjour à toutes et à tous,
La date du Forum des Associations de Pornic, à été fixée au samedi 7 septembre 2019 de 9h à 16h.
A bientôt,
Assemblée générale de l’OARA, mercredi 19 Juin 2019
Vous êtes conviés à participer à l’Assemblée générale de l’OARA aura lieu:
Le Mercredi 19 Juin 2019
à 19h à Machecoul
Dojo Salle Gitane
Vous trouverez ci-dessous l’ordre du jour de cette réunion.
Ordre du jour AG 19.06.19 OARA
Au plaisir de vous y retrouver
Cordialement
Fabrice Vetault pour le secrétariat de l’OARA
06.80.43.38.45