Aikishintaiso programme 3 – se consolider

A présent, il faut se consolider.

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Notre pensée et donc notre vouloir se fondent dans un terreau, une couche qui fait la jonction entre le corps et le cœur.

Le cœur, kokoro, est intimement lié au souffle. Le corps, Mi, respire et plus il respire, plus l’énergie est là, disponible. Plus l’énergie est disponible, plus le « je » est solide.

Alors,

Travaillez l’enchaînement des cinq postures KD, RZ, 8, Bougie, H dans l’U. Enchaînez les postures sans arrêt pendant dix minutes.

Ensuite, prenez-les une à une et faites dix respirations profondes avec mouvement des bras sur chaque.

Enfin, enchaînez-les à nouveau en faisant cinq respirations sur chaque posture.

 

Si vous ne connaissez pas les mouvements de bras adaptés à chaque posture, adressez-vous à un enseignant connu.

 

Après quoi, faites pendant cinq minutes, en KD, les respirations préconisées pour renforcer le corps (tigre, ours).

Là aussi, si vous ne savez pas, il y a des professeurs qui l’ont utilisé pour se préparer à chuter sans modération sur parquet. Adressez-vous à eux.

 

Bien évidemment, le fait que vous deviez vous adresser à d’autres personnes a aussi pour but de resserrer les liens et renforcer la cohésion de l’école. Alors, n’hésitez pas à solliciter et n’hésitez pas à répondre si vous êtes sollicités.

 

Cognard Hanshi

Aikido : Stage au Japon ouvert à tous du 28 novembre au 11 décembre 2019

Académie Autonome d’Aikido
Kobayashi Hirokazu
Chers adhérents de l’Académie Autonome d’Aikido Kobayashi Hirokazu,

Du 28 novembre au 11 décembre 2019 aura lieu un stage dans le temple d’Izumo Taisha. Le lieu est extrêmement calme et serein. Il est considéré par les Japonais comme un  temple  emblématique  du  Shintoïsme  Impérial. Nous  avons  une  chance exceptionnelle  d’y  être  accueilli. Vous  aurez  le  privilège  d’assister  à  des
cérémonies. Le nombre de places en hébergement au temple est limité, il est impératif que nous ayons reçu votre inscription au 1er septembre 2019.

Toutes les informations sont sur le document suivant à télécharger :
https://aikido-kobayashi.org/wp-content/uploads/2019/05/INFOS-IZUMO-2019.pdf

Cordialement
le secrétariat de l’Académie Autonome d’Aikido Kobayashi Hirokazu

Stage d’été enfants-ados du 7 au 13 juillet 2019

Bonjour à toutes et à tous.
Du dimanche 7 au samedi 13 juillet aura lieu le stage d’été enfants-ados.

Vous pouvez télécharger ici : la plaquette du stage.
Toutes les informations sur ce stage sont à prendre auprès des enseignants :
Franck Barthelemy : 06.63.98.54.25 – fbarthelemy05@gmail.com
Anne Lebranchu : 06.71.91.17.45 – lebranchuanne@gmail.com

Bien cordialement,

Guillaume Ange
Président de 3AKH